K2 + D3とTheracurmin HP：毎日のウェルネスプラン

簡単な答え

Integrative Therapeutics K2 + D3 は1日1回、脂質を含む食事と一緒に摂取し、Theracurmin HP はラベルに従って別々に、または一緒に摂取してください。毎日同じ時間に両方を摂ることで、習慣化しやすくなります。

毎日のルーティン：ステップごとの手順

1. ステップ1：毎日の基準となる食事を決める： ほとんどの日に食べる食事（朝食や昼食など）を選び、その食事と一緒にK2 + D3を摂ってください。吸収を助けるために、卵、アボカド、オリーブオイル、ナッツなどの脂質を少し加えましょう。よくある間違い：空腹時に摂ること。ビタミンD3の吸収が低下する可能性があります。 基準の食事が変わっても、抜かさずに時間を一定に保ちましょう。
2. ステップ2：Theracurmin HP の毎日のリマインダーを設定する： Theracurmin HP は毎日同じ時間に、ラベルに従って食事と一緒に、または食事なしで摂ってください。歯磨きやコーヒーを淹れるなど、既存の習慣と組み合わせましょう。よくある間違い：不定期に摂ること。完璧なタイミングよりも継続が重要です。 最初の2週間はピルケースやスマートフォンのアラームを使って習慣を定着させましょう。
3. ステップ3：4週間後に振り返る： 摂取を忘れた日がなかったか、ルーティンが無理なく続けられるかを確認してください。よく忘れる場合は、両製品をより目につく場所に移すか、小さいサイズに切り替えましょう。よくある間違い：自分の一日に合わないルーティンを続けること。やめるのではなく、タイミングを調整しましょう。 薬を服用している場合は、長期的に続ける前に医療提供者に確認してください。

製品情報の概要

• Theracurmin® HP: Theracurmin HP は、コロイド分散技術により、標準的なクルクミン抽出物の27倍以上の生物学的利用能を持っています。各用量からより多くのクルクミンを吸収できるため、大量に摂る必要なくラベルに従って続けられます。

  

• K2 + D3: K2 + D3は、臨床研究されたMenaQ7®ビタミンK2と高効力ビタミンD3を組み合わせ、心血管と骨の健康をサポートします。* 1日1カプセルで両方の栄養素を摂取でき、K2とD3を別々に摂る場合に比べてルーティンが簡単になります。