オキアミ油と魚油、どちらのオメガ3サプリ？

クイックアンサー

少量でリン脂質結合型オメガ-3を摂りたいならクリルオイル、より高濃度のEPA/DHAを低コストで摂りたいならフィッシュオイルを選びましょう。

クリルオイル vs フィッシュオイル：主なトレードオフ

• オメガ-3の形態： クリルオイルはリン脂質結合型オメガ-3を使用しており、より吸収されやすい可能性があります。フィッシュオイルはトリグリセリドまたはエチルエステルを使用し、より多くの消化を必要とします。
• 用量サイズ： クリルオイルは同様の効果を得るために必要な有効用量が少なくて済みます。フィッシュオイルは通常、同じEPA/DHAレベルに達するために、より大きなカプセルまたはより多くのカプセルが必要です。
• EPA/DHA濃度： Fisol Fish Oilは50%のEPAとDHAを提供し、カプセルあたりの濃度が高くなっています。クリルオイルの濃度は低いですが、より良い吸収によって補われています。

製品情報の概要

• クリルオイル - 賞味期限間近セール²: クリルオイルは、100%純粋なリン脂質結合型オメガ-3で、健康な関節と心臓の健康をサポートします。フィッシュオイルより少ない有効用量で摂取しやすくなります。1回分あたりのカプセル数を減らしたい場合、クリルオイルの効率的な吸収により、それほど多くを必要としないかもしれません。

  

• Fisol® フィッシュオイル - 賞味期限間近セール²: Fisol Fish Oilは、50%のEPAとDHAオメガ-3脂肪酸で、心血管と関節の健康をサポートします。研究により、オメガ-3が正常範囲内の健康的な血中トリグリセリドレベルを維持するのに役立つことが確認されています。1回の摂取でより高濃度のEPAとDHAを求める方には、フィッシュオイルがこれらの主要な脂肪酸をより多く提供します。

  

あなたに合うのはどちら？

最適な人

• より小さく飲みやすい用量で、吸収が良くなる可能性を求める方
• プレミアムなオメガ-3源で心臓と関節のサポートを求める方

不向きな人

• 予算を抑えて1ドルあたりのEPA/DHAを最大限に求める方
• 非常に高い1日用量のEPAとDHAが必要な方（フィッシュオイルの方が実用的かもしれません）